aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 前回から少し日が開いてしまっています… ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこわばる＝顔が浮腫…

じぶんdeエステ、10月分の記事リンクまとめです。 当月分の全記事リンクとメインで当てた内容を記載してあります。 「メイン＝じぶんdeエステの当て方動画をフルでちゃんと見て当てることが出来た」なので、時間ないから巻きでとか時間余ったからちょっとだ…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 久しぶりに太腿当てたらキャビがキンキン響いてちょっと痛かったです… ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 毎度お馴染み天敵のお腹…今回なんと筋肉痛になりました！ ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこ…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ やりたかったRFフェイシャル回ですよ！ ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこわばる＝顔が浮腫…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 今回はいつもとアプローチを変えてみました…が… ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこわばる＝…

じぶんdeエステ、9月分の記事リンクまとめです。 当月分の全記事リンクとメインで当てた内容を記載してあります。 「メイン＝じぶんdeエステの当て方動画をフルでちゃんと見て当てることが出来た」なので、時間ないから巻きでとか時間余ったからちょっとだけ…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 一番自分でどうにかしにくい脂肪がついている箇所だと思ってます… ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 久しぶりに顔関係両方やったらスッキリ感が違いますね… ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこわ…

かれこれ1年以上、通算70回以上じぶんdeエステに通った私が思うセルフエステの注意点、ここに残しておこうと思います。 前回の話と少し被るところもありますが、ご容赦を…。 ↓前回の番外編 aya-beauty.hatenablog.com かなり手軽にエステが出来るようになっ…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 用事があった日なので、見えない箇所ということで久しぶりに脹脛当ててみました！ ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 整体に行く前の話なので、お腹はむしろこれから期待していいんじゃないかと思っています（願望） ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂…

じぶんdeエステ、8月分の記事リンクまとめです。 当月分の全記事リンクとメインで当てた内容を記載してあります。 「メイン＝じぶんdeエステの当て方動画をフルでちゃんと見て当てることが出来た」なので、時間ないから巻きでとか時間余ったからちょっとだけ…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 今回もお尻なので写真は省略しています！ ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこわばる＝顔が浮…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ おや？振袖の様子が…いつも通りだわ。 ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこわばる＝顔が浮腫む…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ お腹がヤバいのはもちろん、それよりお尻と太腿がヤバいことに気付いてヤバい。 ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ たまにやりたくなるEMS×ELとRF突起のコンビネーション。 ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこ…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 二の腕は最近いい感じ（振袖が減っているとは言っていない） ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 今回はお尻なので写真はありません！ ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこわばる＝顔が浮腫む…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 今回もお腹のターン！ ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこわばる＝顔が浮腫む垂れる ・冷え性…

じぶんdeエステ、7月分の記事リンクまとめです。 当月分の全記事リンクとメインで当てた内容を記載してあります。 「メイン＝じぶんdeエステの当て方動画をフルでちゃんと見て当てることが出来た」なので、時間ないから巻きでとか時間余ったからちょっとだけ…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 残業のせいで滑り込みだったので、全然出来ませんでした… ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこ…

今回は少々毛色を変えて…じぶんdeエステ歴1年以上になったので（緊急事態宣言などで途中間空いていますが）、じぶんdeエステに行くべきか否かを自分なりに考えてみました。 行こうか迷っている人、逆に辞めようか迷っている人の参考になれば嬉しいです。 ※現…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 鏡撮影とインカメ、撮る体勢が違うとこうも写り変わるんですね。 ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 写真で分からないところをやってきたやつです… ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこわばる＝顔…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ ひたすらヤツと戦いましたよ…！ 醜すぎる写真登場注意！！ ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭も…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 私的にかなり効果出てくれました！ ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこわばる＝顔が浮腫む垂…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 久 し ぶ り の 強 敵 と の 再 開 ☆ ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこわばる＝顔が浮腫む…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ 今回初めて1回で明確に効果出ました！！！！ ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れる＝頭もこわばる＝顔が…

aya-beauty.hatenablog.com ↑前回のレポ めちゃくちゃ久しぶりに行ってきました！ ただいまじぶんdeエステ！ ☆私のスペック・目標☆ ・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む ・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく ・上記より目が疲れ…