☆アラサー社会人の美意識向上ブログ☆

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【速報版】腸活サプリの経過

 

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↑こちらの記事で始めたと言っていた腸活サプリの経過報告なのですが…

正直劇的な変化は今のところないです。

乙女週間前後はお通じが悪くなったり逆に緩くなったりみたいな、いつものやつも変わらずですし、量が増えた感もないです。

 

が、 お通じがあるときの硬さは変化あったかもです。

前述通り悪くなったり緩くなったりはあるものの、通常のときはちょうどいい硬さで出てくれているような気が。

それはそれで嬉しいですし、マスク生活なせいで小さな吹き出物は出来るものの、肌の調子自体はわりと良さげ。

と言うわけで、今のところは最初の1ヶ月でやめるではなく、継続して様子見にしようと思っています。

続けやすいお値段ですしね。

 

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サプリといえば大体3ヶ月は使わないと効果分からない系が多い印象なので、とりあえずそこまでは使ってみようかな。

 

aya-beauty.hatenablog.com

 

あ、これまた前に言っていた削げたデコルテ対策用のサプリも導入見込みなんですけど、さすがにサプリ飲みすぎですかね…

 

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じぶんdeエステに行くべきか否か【セルフエステ番外編】

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今回は少々毛色を変えて…じぶんdeエステ歴1年以上になったので(緊急事態宣言などで途中間空いていますが)、じぶんdeエステに行くべきか否かを自分なりに考えてみました。

行こうか迷っている人、逆に辞めようか迷っている人の参考になれば嬉しいです。

 

※現時点2020年8月現在の私の独断と偏見になりますので、鵜呑みにはせずまず冷静にご自身の状況にあてはめ、一意見として頭の片隅に置いていただけますと幸いです。

 

まず率直に効果はあるのかどうか。

効果はあります

でも、簡単に効果が出るかと言われればノーです。

筋肉太りの人は効果出ない、定期的に通うことが出来ない人も効果出ない、元々が細い人も効果出ない、当て方を分かっていない人ならびに分かっていても当てられない人は効果出ないです。

最後の当て方問題は経験などでどうにか出来ることが多いですが、他3つに当てはまる人はダイエットという観点では効果出ないもしくは出にくいと思います。

逆に当てはまらない人は少なからず効果は出ると思いますし、ダイエットが目的ではない方、つまりフェイシャルケアメインの方も少なからず効果は出ると思います。

どれぐらい通えば出るのかというのは上記の特徴も含め個人差が大きいと思いますが、早ければ1回で驚くぐらいの効果も期待は出来ます。

が、基本的には数ヶ月単位で定期的に通ってやり方が分かってきて効果的に力入れて頑張って違いが分かる、というパターンではないかと。

 

通いやすさについては、立地はいいと思うので、お仕事帰りにも寄りやすいです。

混んでるときは混んでいますが、それでも待ち時間1時間オーバーは基本ない(私の経験では)ので、無理のない待ち時間だと思います。

最近はコロナのため待ち時間0分が普通ですし(その代わり、ではないですが使える機種3種類になりましたけどね)。

コスパも悪くないどころかめちゃくちゃいいです。

人の手でしっかりやってくれるエステ1回とじぶんdeエステ何回が同じ効果になるかと訊かれれば、コスパは変わってきますけど。。

直接的な会話をすることは少ないかもですが、スタッフさんの態度や親切さは人それぞれなのでピンキリだと思います。

私は初回の説明をしてくれた人の雑さが嫌でなんばマルイ店大丈夫かよって思いましたが…他のスタッフさんが他のお客さんにめちゃくちゃ丁寧に説明しているところを聞いたこともあるので、人によるって感じですね。

 

今の時期に気になるコロナ対策ですが、こちらはしっかりされています。

店舗によるところはあるでしょうけど、入店前の検温、入店前の消毒スプレー、スタッフさんによる退室後の部屋の消毒、緊急事態宣言中の休業時期・外出自粛期間などの考慮による無料時間延長(今はやってないと思います)、機器レンタル事業など、これからを見据えた活動もされています。

ただ、前述通り立地条件の良いところにあるので、当然人も多いエリアに店舗があるわけで…電車移動や店舗内で人混みを抜けないといけないという点はありますね。

 

最後にやめやすいかどうか。

スタッフさんに言いにくいとかいう雰囲気はないです。

私は退会したことがないので、案内されているのを盗み聞き(近くで説明してた)したことがあるぐらいですが、説明だけで引き止めみたいなのはなかったような感じでした。

まあこれも人によるかもですが…

ですが、やめるっていってその場ですぐ契約終了にはならないので、その点で言えばやめやすくはないです。

やめたい月の2ヶ月前に言わないとという話なので…クレカ引き落としとか手続きが間に合わないんでしょうね。

これに関しては入会のときの規約に記載があるので、退会が面倒なだって思う場合はそもそも入会しないという選択も出来ます。

 

 

☆おわりに☆

ざっくり独断と偏見で書きましたが、現時点での私の思うところです。

TVで見てから1人で専用機械使ってダイエットに勤しめるとか最高じゃん!って思って入会即決しましたが、今のところは通っていて良かったと思っています。

トータルでかなりの出費にはなってますが、それで毎月メンテナンス出来ているからこの体を保てているのだと思えば…いやまあ緊急事態宣言で太ったんですけども(笑)

やめどきを逃している感もあるっちゃあるので、ここはいつも念頭に置いておくべきではありますね。

自宅でのセルフケアもそうですが、やればやるほど基本的には結果に出てくれるはず、ですし、これからも様子見ながらお世話になります!

 

 

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未知の沼に辿り着いた後に年下にハマった話


aya-beauty.hatenablog.com

 

先日こちら↑の記事で未知の沼に辿り着いた話をしたかと思うんですが…

そこから更に進んで年下にハマりました

年下くんとイチャイチャするっていうボイス聴いて年下にハマりました

 

うん、もう救いようない^^

 

私恋愛対象は年上派だったんですけど、この年下だけど、年下だからこそ甘えて&引っ張っていってくれるという姿に、これが萌えというやつか!とときめいてしまい、まんまとハマってしまったのです。

そうですね、皆さんお察しの通り、現実から目を背けすぎてより婚期が遠のいた気がしますね。

でも幸せホルモンと女性ホルモンは前より満たされている気もしますね。

 

うん、もう駄目だ^^

 

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Bertolotti症候群なんですって、私。

 

じぶんdeエステのレポでもごたごた言っていますが、私のお腹の括れは左右非対称です。

左の方が括れが浅く、肋骨と骨盤の間に機械のヘッドが入らないぐらい狭い&硬いという状況。

体を左右に倒すストレッチでも、右側に倒すとき(左の横腹が伸びるとき)に引っかかって抵抗が強いです。

 

aya-beauty.hatenablog.com

 

元々人間の体って左右対称じゃないし、私の場合はお腹だけでなく肋骨の開き方とかも左右で違うと分かっていたので、まあ仕方ないというか、左右差を極力なくすよう矯正系の動画も見て頑張らないとなーと思っていたのですが…

先日たまたま腰のレントゲンを撮ってもらったところ、少し変わった体をしていると明らかになりました。

それがタイトルにある、Bertolotti症候群です。

ベルトロッティと読むみたいですが、ざっくり説明すると、一番下の背骨の横についている骨が肥大化し、仙骨に引っ付いて関節みたいなのを作っちゃう症状のことを指します。

 

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くっそ下手なマウス描きで申し訳ないのですが、伝わりますでしょうか…

 

レントゲンで背骨も湾曲してたし、この子原因の可能性高めは高め。

硬い左側ですしね。

ただ、このBertolotti症候群だと大体腰痛の話に繋がるんですけど(痛みがあるのが普通の模様)、私はそんなに痛みないです。

事務職座りっぱなので腰痛はまあ慢性的にありますけど、死ぬほど痛いとかはないし、長時間座ってるときに痛いなーって感じる程度。

だから整形外科医からBertolotti症候群の症状ではあると言われたものの、全部が全部これのせいとは思えないし、逆にこれが原因で右側に負担かかってるとかもありそうなので、何とも難しくはなりました。

まあでもこういう体をしているって分かったので、それはそれで良しですよね。

改善するかは分かりませんが、注意してこれから見ていこうと思います!

左右しっかり括れて下さいお願いします!

 

 

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【写真あり】じぶんdeエステ60回目【キャビラジ太腿】


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↑前回のレポ

 

鏡撮影とインカメ、撮る体勢が違うとこうも写り変わるんですね。

 

☆私のスペック・目標☆

・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む

・ずっとPC作業で肩回りがこわばる&可動域減って背中まで脂肪がつく

・上記より目が疲れる=頭もこわばる=顔が浮腫む垂れる

冷え性なので浮腫みや脂肪が取れづらい

・筋肉量が少ない&運動不足で代謝もよくない

・年齢的にも痩せづらい

 

 ☆施術内容☆

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今回はCELLZERO pro

・キャビラジ太腿EL20分*2ぐらい

 

 太腿は久しぶりの箇所だったのですが、今までの感じから動画を見ずにひたすらもくもく20分ずつ当てよう作戦に出てみました。

撮り方の問題で、めっちゃ痩せました(笑)

 

 

写真はこちら↓

 

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↑before        after↓


トリミングの都合で大きさが違うのですが、まあそもそもそんなに違い分からないっていう(笑)

 

afterの方がちょっと柔らかそうに見えるのはいつものことですけどね。

外腿と内腿の張り?もマシでしょうか。

うーん、やっぱり鏡撮影だとサッパリ。

何ならafterの方が太く見えることもあるぐらい。。

 

ちなみにインカメはこうなります。

 

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スマホ持って前屈みになって撮ってるんですけど、こっちだと鏡撮影より元々細く見えるから嬉しい(笑)

しかもafterの方が細くなってる感もありますもんね。

動画見ずに当てましたが、鼠径部と膝上、膝裏の3点に時間かけると上手く減らせる気がします。

もちろん腿をごりごり力入れて擦らないといらないものは消えてくれませんけども。

とりあえずインカメでモチベは上がりました!

 

☆次回課題☆  

段々自分のやり方というか、じぶんdeエステのやり方というかが分かってきた気配。

でもそれ以上に自粛期間でやっちまっているので(太った)挽回までの道のりは長そう。。

 

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今日から8月…?

あれ、何か私タイムスリップしてる?

もう8月?

あれ??

何か時間消えてません??

消えてます…よね???

 

夏の行事全て消え去った私に楽しみなんてないんですが、上手く行ったら次グランピング出来そうです。

今度こそリベンジ…いやさすがに8月中は無理ですけど…

※私は虫が嫌いです

 

にしてもこれ本当に何もないまま無駄に今年終えてしまいそうでヤバい…婚期…

 

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お腹壊して痩せた気がしたけど体重は増えていました

なんでやねん!!!!!!!!!

 

 

いややっぱり関西人としてこう叫ばないといけないかなって…(笑)

タイトルの通り、暴飲暴食が祟ってお腹壊してトイレとお友達みたいになっていたんですけど、何故か体重増えたんですよ…怖くないです?

超恐怖なんですけど…

普通トイレとお友達レベルでお腹壊したら痩せません?

食べる量減るし出てるはずなのに…何故増える??

これは多分一生の謎ですよね。

解法不明みたいな。

 

そう言えば飲み始めたこれ↓

 

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効果出てるのかな…

ワンチャンこれのおかげで宿便剥がれてますとか…ないな。

原因間違いなく暴飲暴食だわ。

 

 

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なんばの開放感溢れるお店でイタリアンをいただけます!【tsuchi 農園野菜と新鮮魚介】


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これ↑で言っていたビアガーデンを探していたら、オシャレなお店を発見…

そして相談の結果ビアガーデンじゃなくて普通のカジュアルコースをいただいてきたので、ご紹介します!


k538310.gorp.jp


と言うわけで、今回はtsuchi 農園野菜と新鮮魚介に行ってきました!

なんばマルイの近くなので見たことある方も多いのではと思いますが、外から見ても分かる開放感オシャレ感、そして農園野菜新鮮魚介という惹かれまくるワードで即決でしたよね(笑)

外観・店内の写真は今回撮っていないので、上記HPからご覧いただければと思います。

めっちゃ開放感いやまじで。

 

前述通りメニューにビアガーデンはあったんですが、元々コロナ感染者が増えてきたこともあり早めの時間に予約しようという話になっていて、それだとビアガーデンのコースだとお腹やばそうということになって、最終的にカジュアルコース全6品+ドリンク単品となりました。

約4000円。

これで正解でした…普段普通~少食ぐらいの女性でギリギリ食べられるぐらいの量です。

あ、ちなみに各席にアルコール置いてあるとかコロナ対策はされていらっしゃいましたが、メニューは大皿で出てきて自分達で取り分ける式なので、そこまで万全というわけではないです。

(めちゃくちゃ気を使っているお店だと今なら1人ずつ分けてくれているところもあるので)

 

味の方はめちゃくちゃ美味しかったです。

ドリンクもレモンサワーにしたんですが、爽やかで味がグッときてくれるので、何倍でもいけそうなぐらいでした。

サラダとデザートに使われていた食用ほおずき(一見黄色いプチトマトみたいなんですけど、めっちゃ甘い果物感)とかもそう食べられないですしね…本当に野菜も魚介もついでにお肉も美味しかったです。

これは間違いなく当たり。

料理の一部載せときます↓

 

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前菜→サラダ→パスタ→肉→パエリア→デザートの6品で、女子会にもカップルにも良さそう。

もう一段いいメニューもありますし、ビアガーデンもあるので年齢性別問わず楽しめるかと。

ランチカフェもあるので、日中にも是非行きたい!

ネット予約がサクッと出来るのも嬉しいですね。

まあ店員さんの接客はわりと淡々としている感じ(声に抑揚ない感じ)なので、愛想ないなーって感じる人もいるかもです。 

もちろん全員じゃなくて、私が当たった人だけの話ですけどね。

ちゃんと帰りに出口まで見送ってくれた店員さんもいらっしゃったので。

テイクアウトもやってるし、paypay支払いも対応してたっぽいです。

 

前々からお店があるのは知ってて、今回ビアガーデン探していて検索に引っかかって初来店となったわけですが、結論としてはいい店見つけた感しかありません(笑)

お店の雰囲気も料理も満足、これは凄くいい。

むしろ何で今まで行こうとしなかったのか謎(笑)

誰かまた一緒に行ってくれる人おらんかな…

 

過去の投稿↓

 

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LINE絵文字ってわりと簡単に作れますよね

相変わらずタイトルで全部言っちゃってるんですけど…

何故か突然女子力アップに目覚めて、LINE絵文字とスタンプを買おうと思ったんですけど、そう言えば私前にLINE絵文字自分で作って売ってたなと(笑)

いやスタンプはいいけど、絵文字って検索しにくくないですか?

数多いのに検索がしにくくて自分好みの絵文字を見つけるの大変で、じゃあもう自分でも作ってみるかって何故かなって(笑)

結局作ってみたものの可愛くなくて自分で買ってないっていう(笑)

何してるんだ私(笑)

 

とりあえず無難にサンリオキャラとかBTSの絵文字とか(母がBTSにハマってるので)買って、スタンプも名前入りのやつとか可愛いの追加購入して、女子力アップ頑張りつつ、今度こそちゃんと使えそうな新作絵文字作ろうと思います(笑)

スマホの無料アプリで作りましたけど、結構簡単に作れるんですよ。

ただデザインを個数分考えるのが面倒なのと、それをちゃんとした形にするのが少々難しいぐらいで、やり方自体は超簡単で誰にでも出来ますし。

ちなみに大きな声では言えませんが…自分の子供やペットをスタンプにしちゃっている人は私的間違いなく地雷です。

特に子供からすれば黒歴史もいいところでは?ってなっちゃいますしね…そういう人とは(あくまで私は)仲良くなれないかなって感じです。。

まあそもそも子供もペットもいないんですけども…大人しく手描き絵文字創作します。。

 

 

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【忘れてた】祝1周年

そう言えば忘れていたんですが、この7月15日で当ブログは開設1年を迎えました。

なんだかんだ毎日更新で(1日だけ更新が0時超えたので1日1更新ではない日もありますが)どうでもいいことから役に立ちそうな情報まで幅広く?ある意味狭く?書けている気がします。

毎日更新はいつ終わるか分かりませんが、とりあえず書く時間がある間は何かしら更新出来ればと思いますので、お付き合いいただけますと幸いです。

 

 

aya-beauty.hatenablog.com

 

一番見られているのはやっぱりじぶんdeエステ関連の記事なのですが、このじぶんdeエステに通って1年経過でもあります。

コロナ禍で正直やめようともかなり本気で思ったのですが、ついた脂肪を分解するにはキャビラジが一番効果的だとも思っているので、もうちょっと続けるつもりです。

今後の自粛によってはやめるかもしれませんが、そうなった場合は筋トレにチェンジするためにジムにでも通いたいと思っていますし、その場合はここの連載?もジムの筋トレ記録に変わります。

が、あくまで予定は未定なので、昔から見て下さっている方、ちょくちょく覗きに来て下さっている方はゆるい感じでお待ちいただければと思います。

 

 

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