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【記録まとめ】じぶんdeエステ12月分まとめ

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じぶんdeエステ、12月分の記事リンクまとめです。

当月分の全記事リンクとメインで当てた内容を記載してあります。

時間ないから巻きでとか時間余ったからちょっとだけというのは記載省略しています。

 

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aya-beauty.hatenablog.com

 

内容:CELLZERO proでキャビラジ二の腕

 

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内容:CELLZERO proでサーマナイフとEMS×EL

 

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内容:CELLZERO proでサーマナイフとキャビラジお腹

 

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 内容:CELLZERO proでサーマナイフとキャビラジ腰回り

 

 

コスパ

ピンクゴールド月額10780円のお支払いで4回通いました。

つまり、1回2695円

 

 

いやーーーーーーーーーまあ仕方ないっちゃないんですけど、年末の仕事納めの対応で忙しかった+コロナの第3波到来って事情があったから仕方ないんですけど、それでも中身のない4回になってしまった感が否めないですね。

忙しい中4回でも、週に1回でも通ったことは褒めていいと思いますが、中身が薄いし、前々から言っている通りやらないよりはましという状態が続いてしまっているのはNG。

家でのセルフケアもそこまでしっかり出来ているわけでもないですしね…二の腕の引き締めだけはちょっとだけいい感じですけど、運動不足の状況も変わらずで、年末年始にかけて暴飲暴食もあったから結果としてはマイナスがかなり大きいかと。

この記事を書いている1月現在緊急事態宣言下でまたエステから遠ざかっていますし、ダイエッターには辛い日々…というか通う系のサブスクユーザーには辛い日々が続いています。

私はどうすればいいんだ…家にジムでも作ればいいのか…(笑)

お店自体は開いているので、通うとしたら出来るだけ人のいない時間にこっそり行って、時間いっぱいじゃなくて1部位だけ速やかに当ててすぐ出るってなりそうです。

この方がまだリスクましな気がするので…そもそも通うために電車乗らないといけないのでそこからですけどね。

家の近くにあれば良いですが、そんなわけないんですよねぇ。。

 

 

結果まとめはこちら↓

aya-beauty.hatenablog.com

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1年通った結果は新型肺炎で行ってない期間があるため比較出来ず…

 

 

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緊急事態宣言か…またエステが遠のくぞ…

関西圏2回目の緊急事態宣言ということで、前回よりも弱めというとあれですが、条件は少々異なるわけですけども、これでまたじぶんdeエスに行きにくくなったなと。

前回は緊急事態宣言出る前後数ヶ月本当に行かなかったですからね。

サブスクで行かないってね、お金マジで無駄(笑)

見放題じゃなくて通い放題で行かないとか(笑)

緊急事態宣言中に関してはじぶんdeエステさんが引き落としせずとしてくれたので払ってはいないですが、その前後は自主的に行かなかった=無駄に引き落としだけされるって月がありました。

今回もこの無駄になる方が再来かなと。

じゃあやめるか行くかすればいいじゃんって思われるかもしれないですが、やめるのに2ヶ月程かかるし、行ったら罹るリスクあるし行動考えろって言われるしなんでね、結局どっちにしろ何かしらのマイナスはあるんです。

どうしてこんな世の中になってしまったんだ…

また辞めるかどうするか考えないといけなくなりました。

困った…

 

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年末ジャンボ宝くじの結果

 

aya-beauty.hatenablog.com

 

この辺り↑で言っていた年末ジャンボ宝くじ600円の当たりでした!

バラ10枚、連番10枚の計20枚買って、600円の当たりです!!

ええ、お察しの通りただの最低保証額です!!!

つまり当たりませんでしたー!

 

まあこんなもんでしょうよ。

夢をね、今回はネットでね、コロナ禍らしく見させて楽しませていただきましたってことで。

あわよくば諭吉さんぐらい当たってほしかったですけど、そもそも確率は凄く低いでしょうし、一般ピープルな私ごときには当たりません。

自分で汗水垂らして稼げってことですね(笑)

 

いつぞやにご紹介したパワースポットの動画でも見て金運上げようかな…

 

aya-beauty.hatenablog.com

 

でも確かパワースポットって、運気が悪い人が行って回復する場所だから、運気が良い人がむやみに行ったら悪い気もらって帰ってきてダメになっていくんですよね?

私も悪いってわけじゃない(最低保証額なので出費としてはマイナスですが、これが普通なので可もなく不可もなくみたいな感じですよね?)から下手に行かない方がいいのか…いや見るだけですけども。

むしろ恋愛運に関しては下降もいいところなので、こっち見ろって話??

うーん…信じるも信じないも系ではありますが、良い話は信じたくなるのがサガってもんですし、何か動きたいですねえ。。

どうか私に溢れんばかりの金を…!何卒…!

 

 

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【写真あり】じぶんdeエステ85回目【サーマナイフ/キャビラジ腰回り】

 

aya-beauty.hatenablog.com

 

↑前回のレポ

 

腰回りの写真はありませんです。

 

☆私のスペック・目標☆

・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む

・ずっとPC作業で肩回りがこわばる&可動域減って背中まで脂肪がつく

・上記より目が疲れる=頭もこわばる=顔が浮腫む垂れる

冷え性なので浮腫みや脂肪が取れづらい

・筋肉量が少ない&運動不足で代謝もよくない

・年齢的にも痩せづらい

 

 ☆施術内容☆

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今回はCELLZERO pro

・サーマナイフ5分ぐらい

・キャビラジ腰回り15分*2

 

プチ旅行前ということもあり、フェイシャルと一番気になる箇所をチョイス。

ですが、ブログ的には写真で伝わらない&写真を公開出来ない(肌色ばかりで)という最低な箇所でもあるのです…(笑)

 

写真はこちら↓

 

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←before     after→

※出来るだけ顔の大きさを合わすためサイズ違います

 

今回は本当に過去最高レベルで違いが分からないですね。

顔がちょっと薄くなったのと柔らかくコリが解れているのはこの時点で自覚あったんですが、写真だと全く伝わらない(笑)

毎回お馴染みですが、隠している目元とかの方が違いはハッキリ見えるんですが、そこを公開するともう完全顔出しになってしまいますしね…

いや難しいところです。

今回もそのとき~2日は肌の調子いいかなって思えました。

あんまり持続しないのは私が疎くてそれぐらいまでしか意識していないからで、実際気付く人はもっと違い気付けてると思います。

 

腰回りは今回もゴシゴシ頑張ったつもりですが、そんなにお肉が落ちた感はなし。

太腿の上部から腰まで、お尻含めて結構当てるの頑張ったんですけどね…しぶといところですし、1回で明確に分かる箇所でもないですし多少は仕方ないと思いますけど。

太腿に当てることでお尻の境目をハッキリさせることは出来たと自分で思うので、お尻のために太腿を強化するのはありかもしれないです。

時間もかかるしそこまで気にしてないしで、太腿は最近当ててなかったんですよね…特に鼠径部を重点的にリンパ流れやすいようにして、足痩せ腰回り痩せのきっかけに出来るかも。

ここでやっぱり股関節の問題に戻ってきて、骨盤の歪みがって話になっていくわけですよねー

いやー整体に通うためにお金も時間もいるし、でも原点回帰されるんだからもうね…えへへってなりますね。

 

☆次回課題☆  

通う回数・当てる時間・運動量を増やさないと解決しない問題ばかり浮き彫りなので、家で出来る限りフォローとケアをしたいところ。

あと出来るだけこまめに整体通って歪み治して痩せやすくしておきたい。

腰回りというかお尻に関しては良さげな筋トレも知れたので、本腰入れても良い…入れろよってところでもありますけども。

楽しく簡単に筋トレ出来る方法も考えないとですね。

うん、YouTubeあさろう。 

 

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鬼滅の次は呪術?ハイブリッド主人公が流行ってるらしい

人から聞いた話で、私も原作未読なので特に何も言えない立場ではあるんですが…

今漫画界?アニメ界?ではハイブリッド主人公が流行ってるらしいです。

少年漫画であるあるなのは、主人公がめちゃくちゃ弱くて成長していく話もしくは主人公がめちゃくちゃ強くて無双する話なんですが、鬼滅も呪術もその両方の特徴を有するキャラが主人公だそうで。

めちゃくちゃ弱いけど、ある一点だけ最強みたいな。

確かに見る側としては面白いかなって思いますよね。

あんまり弱すぎても見ててイライラするし、無双していても展開が平坦だし。

その間が主人公の見せ場も見れて、周りのキャラの見せ場も見れて良いのかも。

魔法みたいな特殊能力はないですが、読者である私達自身も「平凡だけどある面では優れている存在(趣味とか特技とか何かしらあると思ってます)」になるでしょうから、置き換えられるというか重なる部分あり?

ジャンルや程度は違うけど、根本的なかたちは共通?

 

日本のサブカルチャーが全世界に通用するどころか全世界を牽引するレベルなのは言わずもがななのでこれからも流行ってバズって欲しいですが、このループがいつまで続くのかちょっと怖くもありますね。

SNS世代に飽きられたら終わっちゃう世の中ですし。

呪術は今連載中でアニメも放送中のようですし、緊急事態宣言のおこもりであの鬼滅超えとかやっちゃうのかな…。

兎にも角にも、いい加減アニメだけでも見てみようかとそわそわしているいい歳した女です(笑)

今更だし、流行りに乗るならもっと早くから食いついておけって言う(笑)

 

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新成人の皆さんおめでとうございます!

 

新成人の皆さん、おめでとうございます!!

 

…って大声で言えないような状況になっていますね。

成人式は各所で分散or中止(延期)ですし、何をどう祝えというのかみたいな。

私が成人したときは、式典の後にユニバに行ってクルーに祝ってもらったりしましたけどね、そんなことも出来ないでしょうし。

いい歳したBBAがこんなところで何言ってんだですが、少しでも楽しく20代を迎えてほしいと思います本当に。

いつかコロナの脅威が去って、あの時はヤバかった(笑)みたいに笑って話せるときがくればいいですね。

ニュースでは看護系の学校に進む学生が増えたと報道されていますし、日本もまた変わりつつあるようで。

私もいつまでも古い考えに捕らわれず、新しい「今」を見つめていきたいと思います。

 

 

 

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【おうち時間】あの筋肉に効く!みんなが知りたかったヒップアップ筋トレ!

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aya-beauty.hatenablog.com

 

↑こちらで言っていた家で出来る系紹介、今回は「筋トレ編」です!

先日ちょろっとフライングしましたが、ヒップアップが期待出来る運動を紹介してくれてる動画をシェアします!

 

が、実は私が見た動画、どうやら消されているようで…

YouTubeの後で見るに登録していたのですが、見当たらず)

チャンネル名を控えていなかったので再upされているかどうかも確認出来ないため、同じ筋トレを紹介してくれている別の動画をシェアさせていただきます

 

MELOSさんの動画です↓

様々な自宅で出来る筋トレを丁寧に紹介して下さっているチャンネルなので、他の動画も一見の価値ありです。

 

www.youtube.com

 

 

紹介したい筋トレは、ファイヤーハイドラントという名前らしいです。

これがめちゃくちゃキツいんですけど、自分で凝り固まっていると分かるお尻の筋肉に効いているのも分かるので、これはいい筋トレだと。

股関節横尻付近(寝転がってテニスボールでお尻の筋肉を解すときにガチガチに固まって痛いと思う辺り)の筋肉を鍛えるため、ヒップアップはもちろん下半身強化にも効果がありそう。

浮き輪肉も場所は被ってますしね…正直期待値かなり高いです。

 

ちなみにこの筋トレ、見様見真似でやったらかなりフラフラすると思いますし、足を上げていない側に重心が行ってかなり傾くと思います。

ですがそれを我慢して、左右均等に、極端な話足を上げていない側の腕は背中に回して左右逆の腕と足のみで支えてやるぐらいにまっすぐを保つとビックリするぐらい辛いし、鍛えられている感が…。

横尻辺りがですね、すぐに痛くなるかと。

これが鍛えるのが難しいとか、ヒップアップに必須の筋肉とか言われる、大臀筋中臀筋小臀筋にあたる場所ですね。

股関節も早々に疲労を訴えてくるかと思いますが、股関節ってリンパの要でもあるし、柔軟であればあるほどいいはずですからね、是非鍛えておきたい箇所です。

余裕のある方は膝を曲げた状態ではなく、足を伸ばした状態でやるのもありかと。

より負荷がかかってトレーニング効果upでしょう。

 

この運動を私は左右10~20回ずつを1セット、1日に1~2セットやってみています。

まだやり始めたばかりで効果が出るまではいっていませんが、運動不足の身にはかなりいい運動になっていますし、期待値も高いので地道に続けていこうと思っています。

お尻にお悩みの方、是非毎日の1運動に仲間入りさせるかご検討下さい!

垂れ四角尻からの脱出、桃尻への第一歩!

 

※いつぞやに載せた私のお尻のトレース↓

 

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ミスドのピエールマルコリーニコレクションが気になりすぎる

www.misterdonut.jp

 

 

今日は普通に動画紹介の記事をアップ予定だったのですが、急遽不幸なニュースが舞い込んできたため、それは明日以降にずらすことにします。

 

と言うわけで、少しでも明るい気持ちになれるようタイトルの件。

昨日から販売で、菅田将暉くんのTVCMも流れているミスドのコラボ商品、ピエールマルコリーニコレクションが美味しそうすぎてヤバい…

絶対文句なしの美味さやん。

何でこんな時期にやってくれたんだチキショウってレベルの商品やん。

我が家の近所のミスドは早々に大行列になっていると聞いていますが、私も並んででもこれは買いたい。

食べたい。

絶対美味しい。

高くてもいいので食べたい。

※でもミスドポンデリングのプレーンしか勝たんと思ってます。

 

いつもポンデリングしか買わないし、このピエールマルコリーニコレクションを調べるために今回久しぶりにミスドの公式HP見たんですが、一番驚いたのは出前館でお取り寄せ出来るってことでした。

ミスドが出前出来るってマ???

一部店舗だけ対応のようですが、まさかのこのピエールマルコリーニコレクションも出前OKでした。

嘘やろ…マジで知らんかった…

今年一発目の驚き&収穫ですいや本当に。。

 

 

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身も寒いが心も寒くなった話

寒くなるとは聞いていましたが、めちゃくちゃ寒いですね。

明日は仕事終わりにブログ更新するかー、ネタどうしようかなー、エステあんまり行けてないなーなんて昨晩は思っていたのですが、起きてみれば極寒。

大阪でこれなら元々寒い地域はもっと寒いんでしょうね。

私は即凍る気がする。

なのでしっかりカイロを貼って会社へ行き、寒い寒いと思いながら朝から晩まで過ごして帰宅したわけですが、帰ってきた部屋も寒い。

寒くてキーボードでまともに字が打ち込めないぐらいには寒い。

なんせ風が入りにくいだけで外と気温一緒な部屋ですから。

めちゃくちゃ寒いですいやマジで(進行形)

 

そしてそんな寒い中、緊急の仕事で上手く対応出来ず…

いや私がこの業務に携わって1年半程で一応下っ端ではあるんですが、この下っ端が一番詳しいぐらいの業務になっていまして…。

詳しく説明するとまずいのでぼかしますが、要するにその専用システムに詳しいのが私ともう1人だけで、そのもう1人は緊急対応時に出先で連絡がつかなかったんですね。

で、私が電話やLINEで会社で代理対応している人に外から指示を出すことになったわけですが、それが上手い言い回しを出来なかったというか、説明が下手だったというか、とりあえず最終的に解決はしているけど、私の回答は見直す方がいいなって思える状態だったんです。

いくら下っ端と言えどもこのシステムのことはある程度分かっているはずで、もっと自信を持って的確な回答をもっと早く出来たはず。

凹みましたね、一瞬で。

自己嫌悪ってね…どうして私はこうなのか。

何で咄嗟の対応が出来ない、応用が利かない人間なのか。

役立たずと言われないけど、自分ではいつもそう思ってるし感じてる。

ありがとうと言われても素直に受け取れない。

そうして心も一気に寒くなりました(進行形)

 

身も心も寒い現在進行形ですが、とりあえずお風呂とか入ってくればいいのかな…

誰か私にポジティブシンキングな性格と咄嗟の緊急対応も上手く立ち回れる頭の回転の速さを下さい。

 

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感染者増加、他人事じゃないと何人が理解して行動しているのか…

偉そうなタイトルにしてますが、いよいよ来たかという状況なのは皆さんお察しの通りなのでは…

感染者増加で関東では緊急事態宣言。

私も人のことは言えないのですが、他人事だと思って行動した結果が数字に表れてきたわけですね。

 

実はと言うか、私の職場でも感染者がちらほら出ておりまして、対策がさらに強化されました。

週4テレワークの時点で私自身はほぼ何も変わらないところではありますが、外出時に今一度感染対策を徹底します。

休日も引きこもりだと本当に運動不足でヤバいですし、健康面からしても良くないので外出はしますが、必要最低限、出来るだけ近所で済ませます。

延期になってたデートも延期、お高いお寿司も延期です。

何も楽しみはないし、ただでさえ遠い婚期がより遠のきますが、やっぱり命より大切なものはないですし、医療従事者の負担考えればこれぐらいね、可愛い我慢ですよね。

gotoで一瞬でもいい思い出来ただけ良かったです。

…いややっぱ辛いわ。

 

と言うわけで、この3連休やっと美容院に行けると思っていたんですが、成人式の方を優先すべきだと思うので、来週にずらそうと思います。

美容院的にもその方がいいでしょうしね。

髪も顔も体も老け込んでいくけど…おうち時間で若々しくいられる方法研究してみようかな。

 

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