オンライン会議でイヤホンマイクが使えないあなたへ
PCでのオンライン会議などでイヤホンマイクが使えないあなた！
iPhoneについている純正イヤホンマイク使っていませんか！？
shureのイヤホンマイク（※私が持っているのはSE215special editionです）使っていませんか！？
持ってるイヤホンマイクは1ジャックだけど、PCにはマイクとヘッドホンの2差し込み口ついていませんか！？
思い当たる方は以下ご覧下さい。
わりと単純なことだけど教えてもらってなかったら知らんわ！って感じなんですよね（笑）
iPhoneについている純正イヤホンマイク、shureのイヤホンマイクを使っている方
→どっちもPCでは動作不可や不安定になること多めなので、百均でいいから他のイヤホンマイク購入しないと辛いと思います。
ちなみに私はダイソーで300円のイヤホンマイク買って問題なく使えています。
持ってるイヤホンマイクは1ジャックだけど、PCにはマイクとヘッドホンの2差し込み口がついている場合
→所謂4極と3極という違いから、そのPCはマイクとヘッドホンを別々のケーブルで繋がないと両方機能しません。
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こんな感じの変換ケーブルを追加で購入して使う必要があります！
さらにここから
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2091c4d1.f8d0e5a6.2091c4d2.b9ecdcfb/?me_id=1314426&item_id=10000399&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcyberplugs%2Fcabinet%2Faudio%2Faucard-2x35-1.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
こんな感じでUSB接続にすることも可能です！
ご自身の環境やPCに合わせて検討下さい。
ちなみにこの変換器たちを通してもiPhone純正イヤホンマイクやshureのイヤホンマイクは使えないです。
特にiPhoneの方はiPhone以外で上手く動作しないようになっているので、キーンみたいな不快音がずっと響くことになります。
相手にも聞こえる音みたいなので要注意です。
おそらくよくあるパターンはここかと思いますが、ノイズが消えないとか反応がおかしいとかいう場合はコントロールパネルなどでマイクの選択など何かしら操作が必要だと思われます。
イヤホンマイク用意しろって言われて手近にあるのってiPhoneのマイクなパターン多そうですし、PCの差し込みが2口あるパターンは少ないかもですが、最初困った人めっちゃ多そうだなって今更になって思ったので記事にしてみました。
私の上司アンチテレワークなんで、私が参加する会議は直接会うパターンがほとんどだったんで、最近やっとオンライン会議やるようになったんですよね…
まじで今更ですが、少しでも役に立てば嬉しいです。
ビタミンCとビタミンEのサプリを併用するのありだよねっていう
先日この記事↑でもちょっと書いたのですが、ビタミンCのサプリを今飲んでいるんですよ。
輸入品なので到着に少し時間かかるのと、粒が大きいので飲みにくいっていう点以外は良さそうなこのソラレーのやつなんですけど…
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前々から筋トレするならビタミンEも飲む方がいいと弟にごり押しされておりましてですね、調べてみたんですよ。
ざっくりビタミンE説明
・抗酸化作用がある
・生体機能調節
・血行促進
・ビタミンCと一緒に摂ると補助的な役割をしてくれる
・不足すると：シミ・生理不順・疲れが溜まりやすい・だるさ・体温調節がうまくできない・肩こり・頭痛・微熱・胃腸の調子が悪い・冷え性・不整脈などの症状が出る
・摂りすぎ注意（便で排出されたりで体内に残りにくいのでサプリで過剰摂取などしない限り基本的には大丈夫そう）
詳しくは栄養士さんとかが記事にしてくれていたりするのでそちらご覧ください（検索したらいっぱい出てきます）。
箇条書き見る限り、スポーツ選手、日光を多く浴びる人、喫煙者、ストレスの多い人、食生活が乱れている人なんかは意識して摂った方がいい栄養素って感じですね。
うなぎとかナッツ系とかアボカドに多く含まれているらしいですが、毎日食べるものでもないですし…私もどちらかと言えば不足しているんだろうなという印象です。
せっかくビタミンCサプリを飲んでいますし、相乗効果でアンチエイジングとスキンケア、さらに健康面でも効果を期待するのはアリな感じがします。
うーん、注文してみようかな…
あ、大前提ですがサプリは薬じゃないですし、ネットの情報も間違ったものが含まれていることだって当たり前にあるので、実際に使用するかどうか、信じるかどうかは自分でご判断下さい。
自分を守るのは自分しかいないです…！
※輸入サプリでアレルギーが出やすいみたいな印象をお持ちの方がいるかもですが、私は出たことはないです。
が、有名ブロガーさんでアナフィラキシーになって救急車で搬送されたというケースも知っているので、自分の体に合う合わないは本当に人それぞれだと思います。。
おひとりさまでスパワールド行くのめちゃくちゃ賢いのでは？説
昨日の有休で思ったんですが。
おひとりさまの暇の潰し方と言うかそんなのを考えていて、スパ系行くのめちゃくちゃ賢いのでは？ってところに辿り着きまして。
特にみんなご存知スパワールド。
1日2000円少々でプールも温泉もジムも岩盤浴もいけちゃうんですよ（平日の場合、プールと温泉とジムが使える入館料＋岩盤浴利用で2300円、また現在コロナ禍のため営業休止の店舗・エリアがあります）。
飲食などはここから別料金だし、アメニティやレンタル物など物によっては別料金かかりますけど、2000円ちょっとでこれだけ利用出来たら相当時間潰せますよね。
しかも何かしらの効果ありな感じで。
プールはまあ1人ではハードル高そうですけど、温泉もジムも岩盤浴もおひとりさま全然OKですし、リラックス効果だけでない効能もあって美容・健康面の期待も出来る。
えっ、、何でもっと早く気付かなかったんだろう…
平日に有休取ったときこそ行くべきじゃないですか…行けば良かった…
来月だと夏休みでまた親子連れが増える＆密になりそうなので日程はずらす方が良さそうですが、秋口とかにおひとりさましてみたいです。
後輩ちゃんがスパ巡り好きみたいなので、私もひっそり便乗したい（笑）
少しでも若い気持ちを…！（邪な理由込みですみません）
ちなみに、今回はスパワールドがコスパ的にお得そうなので代表して載せましたが、大阪だけでももっと沢山スパ系施設はありますし、自分が望むところ・お気に入りのところを探すのはアリだと思います。
これを機にちょっと視野を広げて（新しい趣味を作るためにも）あちこち行ってみようかな。
有休最of高
祝日のない6月に有休、そして超久しぶりの取得となる有休。
めっちゃ幸せでした…
コロナ禍だし緊急事態宣言明けたばっかりだし、有休自体急遽取得だったしで結局何処にも行っていないのですが、本来であれば働かないといけない日時にだらだら好きなこと出来るというのは控えめに言って最of高です。
概ね無駄に過ごしてるんですけども（笑）
でもいいですね、幸せですね。
普通の土日の固定の休みとは違う優越感と言うか、リラックス効果がある気がします。
心なしか普段より動きとかも良かった気がしますし。
やっぱり働きっぱなしって良くないなと感じました。
遊んで暮らせる世の中はそれはそれでだらけそうですが、いくら生きるためとは言え働きづめは心身ともに良くない。
ここのバランスを取れる働き方やプライベートの過ごし方を考えないとって思いました。
とりあえずエステ代わりの通う何かを見つけて、新しく今の私のプライベートを充実させる方法を考えていきたいと思います。
仕事面はね、多少仕方ないところはありますが、プライベートはどうにか出来る可能性ありますから。
何がいいかなあ…いっそ何か免許取得に動くとかもアリだなって思ってて…考えブレブレなのどうにかしないとです。。
【梅田・茶屋町／オススメ整体】カイロプラクティック整体 Swan9回目【レポ】
↑前回のお話
首と肩が凝りすぎて枕も使えなくなっていた状態で駆け込んだ9回目です。
お店に関しては過去記事に書いてあるので、良ければそちらご覧ください。
統一する方が分かりやすそうなので前回と同じフリー画像お借りしています。
今回のプラン：★人気No.2★しっかりフル徹底（ボディ）コース【A】＋【B】人気NO.2 7800円
前回と同じクーポン使用でこのお値段、このコース。
気になる箇所としては首と肩が凝っているという感覚を通り越して痛みが消えて枕が使えない状態、眼精疲労あり、足が浮腫んでいるという自覚ありと伝えて施術開始です。
今回も流れは気になるところをヒアリング→背骨チェック→足の長さ調節→下半身調節→上半身調節→顔調節→全身の歪み最終チェックとなっていましたが、ヒアリング内容的に上半身中心で見てもらいました。
それでも骨盤はいつも通り結構歪んでいたらしく、少々治すのに手こずったような感じもしながらの施術でした。
毎回のことですが、痛みは基本的にありません。
さすがにツボを押したりするときに響く痛みはありますが、私的に我慢出来ないほどではないですし、痛気持ちいいに近いです。
何でそこちょっと叩いただけで歪み治るんだろうって謎なところもありますけど（笑）
で、上半身を中心に見てもらったのは見てもらったのですが、終わった後いつも通り視界がクリアになる感覚も歩き方が変わる感覚もあったんですが、帰宅後の夜寝るとき、枕が使いやすくなったかと言われればそこまででした。
施術前よりは遥かにましになりましたけど、まだ使いづらさが…って感じ。
まあ枕がへたっているとか他の理由があってそうかもしれないですが、私の場合骨盤を中心に癖づいた歪みを治した後定着しきれていない（毎回治してもらうけど次に行くのが1ヶ月以上開いたりするからすぐ歪む） 状態だから、結局なあなあなのかなと。
他の部位の歪みも骨盤がちゃんとした状態で落ち着かないから効果がそのときだけで終わってばっかり、って気もするんですよね。
そう言えば、前回先生に勧められたプロテイン、結局悩んでヘンププロテイン飲み始めることにしたよって話をしたらビックリしてました。
私がちゃんと飲んでるっていうのにもでしょうけど、ヘンププロテインって何？って方でビックリ（笑）
やっぱりマイナーなんですね、これ。
ざっくり説明したら、プロテインの中ではタンパク質少なめなのは気にかかっているものの、私には合っているんじゃないかとの見解でした。
よしよしこれからも飲み続けましょう…
そして次回はもう少し早いタイミングで行って骨盤の歪み改善に力を入れていきたいです。
筋トレも最近やれてないのでやらないと。
継続しないと意味がないと自覚したので少しでもいいからor2日1回でもいいからやらないとです。
目の調子が悪いので目薬いっぱい出してもらった話
PC作業が多いのとよくスマホゲームをするからか、最近特に眼精疲労と目の乾きが気になっていたので、眼科で医師に相談のうえ、ドライアイ用の目薬を出せるだけ出してもらいました。
（これは眼科ごとに違うかもですが、1回上限何本って決まりがあるらしい）
出してもらったのは、ドライアイ業界ではお馴染みのジクアスとヒアルロン酸（ニットー）。
ジクアスが1日6回、ヒアルロン酸が1日4回だったかな？ぐらいで点していいらしいので遠慮なくじゃばじゃばしようと思っているのですが、案外忘れるし沁みるから出来ないっていう（笑）
ジクアスはソフトコンタクトレンズOKだけどヒアルロン酸はダメっていうのも大きいね。
一応医師曰く私はドライアイってほどじゃない（涙の量自体は正常）ようなので、眼精疲労からの自覚症状っぽいです…
視覚ってほんと大事だしもうちょっと真面目に目薬点そうと思います。
…真面目に目薬点すって何？（笑）
うんまあとりあえず何が言いたいかっていうと、テレワークやオンライン授業でいつも以上に目に負担はかかっていると思うので、皆さんご注意下さいっていうのと、ドライアイ用の目薬は市販のよりやっぱり眼科で出してもらうやつの方が潤ってる感も違うのでいいですよってことですね！
私の残念な目の症状たちの微妙な記録↓
世間的には父の日ですね
世間的には父の日ですが、私的にはあまりいい日ではありません。
仲が悪い、というほどではないですけど、正直そんなに好きじゃないんです。
世の中のクズな人は報道とかでも山ほど見るので、そこまでではないと思いますが、精神年齢が低くて自分が一番偉いと思っているタイプなので、その理不尽さが理解出来ず好きではないんです。
でも毎年私が父の日担当なので何かあげないといけなくて。
（母の日は弟が何かプレゼントしています）
とりあえず欲しがっていた洋服が好みのデザインのものが見つからなかったので、今年は消耗品で弁才天のフルーツ大福とかでいいかな。
好きなんですよね、フルーツ。
だからまあ見た目も派手だしお値段もそこそこだし、当然味もいいだろうからプレゼントとしては悪くないはず。
自分が買ってきたものと作ったものしか美味しいって言わない人なんで、これもけして美味しいとは言わずこんなもんかとか言うんでしょうけど…
（こういうところも好きになれない要因なんですよね）
大阪にも結構店舗あるみたいなので行ってみようと思います。
貧乏だからこんな高価なもの滅多に買えないし食べられないですからね。
楽しみです…うふふ（自分が食べる気満々）
やっとアンククロスのヘアオイル買えました
↑こちらのバナーでもお馴染みのアンククロスさん、私が愛用しているのは前々から書いてある通りなんですが…
この記事の写真の黄色いアウトバストリートメント（ヘアオイル）を切らしてからなかなか追加購入出来ていなくて。
と言うのもアンククロスさん人気だからか入荷待ちが結構多いんですよ。
まあそれもわりとすぐに解消されるんですけど、その後また入荷待ちになって…がエンドレスなので、タイミングが悪いといつもこの入荷待ちのときにHPを見て「またか」ってなるっていう（笑）
今回私がそのパターンにはまっていて、いつ見ても売り切れで入荷待ちってなってたから暫く使えてなかったんです。
そしたらまあ髪の荒れ具合が全然違うこと…
そりゃアウトバストリートメントを使っていないor薬局で買った適当なものを使っているって状態と、ライン買いして自分に合ってると思ったトリートメントを使っているって状態とじゃ仕上がりが違うのは当たり前ですよね。
せっかく高いドライヤーも買ったのに、酸熱トリートメントでヘアケアにお金かけたりしてみているのに、自分でぶち壊しにいっていました。
まだ発送されていないですが、2本買いもしたし早く使いたいです。。
毛先のぱさつきや纏まり感が違うんだ…
髪を少しでも綺麗に保って、若さも保ちたい…ぞ…！
ちなみに香りはプルメリアミルク一択です。
言葉で表現しづらいですが、とてもリゾートっぽい香りでお気に入りです！
今月の楽天カードの引き落とし額が…いい副業あればいいのに…
父の日もあったし、レプロナイザーも買ったしで、今月の楽天カードの引き落としが65000円ぐらいになると通告がきました。
うんまあ買ったの自分だし、時期が被ってたから仕方ない感あるんですけど、低収入にはなかなかの出費（笑）
しかもこれ楽天カードだけの話ですからね。
メインバンク別に持ってるし、現金での出費やその他の出費だってあるわけですからね。
おかしいな、給料入ったばっかなのにもうほとんど出ていく未来が見えている…
また副業始めないとダメかなー
節約はもちろんですが、稼ぐことも考えておかないと。
前の配達のバイトは業務委託になってなくなっちゃったし…
こういうとき特技とかあれば良かったと思います。。
あ、これは買って良かったです！！
フェルミからのローランド様で色々考えさせられました
以前紹介したYouTubeチャンネル、フェルミシリーズをたまに見てはうんうん自分で考えたり悩んだりしているのですが、先日はそれに加えてローランド様のチャンネルを見るとこれもまた色々考えさせられて、一体私は何をしているんだろうと焦燥感が凄いです（笑）
結局やるやる詐欺、新しいことを始めたがるくせに今やってることを極めようとしないとか、自分の行動が何も考えていないし動いていないというのがよく分かってですね、凄い切ないしヤバい（語彙力）
もちろんですね、これらの動画の内容全てを自分に置き換える必要はないというか、そこは人それぞれなんですけど…全然努力も解決もしてない自分を自覚しています。
ネットが普及してYouTubeに動画を上げるのが主流になっている世の中で良かった…友達とかいなくてもこうやって情報を得ることが出来るんですもん。
助かりますほんと。
とりあえず物を置く場所を決めてそこになおす・そこから出すを徹底、それから北海道産のお取り寄せするところから始めますね（ローランド信者）
