エイプリルフールですね！って記事を書こうとしたら勝手に公開されてビックリした。。
本日はエイプリルフール、毎年結婚しましたネタをブログでは上げているのですが、もう笑えない精神状態なので、今年は企業のエイプリルフールネタをTwitterで漁るだけにしようと思っています。
どんどん凝っていくから毎年楽しみなんですよね。
海外でもとんでもないフェイクニュース作られたりしますし、みんながほっこり出来るネタなら楽しいしok。
平日なので普通に仕事で、なんなら繁忙期の名残で相変わらず忙しいですが、仕事面ではまた1年開始ということで駆け抜けていきたいです。
相変わらずコロナ禍で出来ること限られますが、また今月頑張るリスト作らないとです。
っていう内容を下書きしていたら、何も押していないのに勝手に公開されてビックリしました。
途中の文章公開とか…恥ずかしい…やめて…
他人の幸せを喜べない人です
理由はある程度分かっているのですが、私は他人の幸せを喜べません。
明日4/1に入籍する友人がいますが、口では「おめでとう」と言いましたが、本当はそんな報告聞きたくもありませんでした。
結婚が勝ちではないのは分かっているし、友人が幸せなら私も幸せを共有し喜ぶ方がいいのは分かってる。
でも、可愛い友人が羨ましいし、彼氏（明日旦那になる人）がいる友人が羨ましいし、結婚出来るのが羨ましい。
だから聞きたくない、腹が立つ、悲しい、どうせ私を馬鹿にしてマウントとっているんだろと思う。
要するに自分に劣等感を持っていたり、何処かで相手を下に見ていたり、これぐらいの歳なら結婚しているのが普通みたいな風潮があったり、そういうのが原因なんでしょうが、今一人でいる私が未婚で満足していない、ないものねだりしているだけで行動に移せていないという結果、羨ましがって妬むしか出来ていないんですよね。
人間誰しも幸せばかりってことはないはず。
他人の幸せを素直に喜べないというのも、気持ちは分かるという人もいるでしょう。
何で私はこうなのか、どうして私はこうなのか、妄想ばかり上手くいって何で自分が思う勝ち組になれないんだろうか。
これを書いていても悲しくなってきました。
でもここで同じ幸せを喜べない人と共感しあうのは違うんですよね。
傷の舐めあいというと言葉が悪いかもしれませんが、幸せを喜べなくていいから、自分がそれを昇華して幸せになれるよう何かしら動かないと、一生幸せは来ないでしょうから。
今年私は人生で少しだけ大きな転機がありました。
それに乗じて今までやりたくても出来なかったことをやろうと思っています。
年齢的に今更かよって言われるようなことですが、やっとチャンスが巡ってきたんだと思って今からの人生、やっと、漸く楽しむことが出来そうなんです。
そうすればきっと「他人の幸せを喜べない」だけじゃなくて、「他人の幸せは喜べないけど、自分を卑下することはなくなった」に進化出来ると思うんです。
…なんてね、実際どうなるか分かりませんけど（笑）
とりあえず今は他人の幸せを喜べなくて、そういう情報はシャットアウトして自分を守る方向でいようと思います。
いいじゃないですか、こういうときぐらい自分に甘くなったって。
でも前述通り甘くして同じ考えの人と傷を舐めあうのではなく、じゃあ自分が幸せになるには、自分を守るためにはどうすればいいのかを考えるべきではありますけどね。
【写真あり】じぶんdeエステ90回目【キャビラジお腹】
↑前回のレポ
またもお腹にしてみました！
☆私のスペック・目標☆
・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む
・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく
・上記より目が疲れる＝頭もこわばる＝顔が浮腫む垂れる
・冷え性なので浮腫みや脂肪が取れづらい
・筋肉量が少ない＆運動不足で代謝もよくない
・年齢的にも痩せづらい
☆施術内容☆
今回はCELLZERO pro！
・キャビラジお腹10分*2
・RF吸引お腹5分*2
本当はフェイシャルしたかったけど予定が詰まってる日だったので（化粧落とさないといけないし真っ赤になるので）、前回と同じお腹をやってみました。
何の成果も…ないような…？？？？？
写真はこちら↓
鏡を撮影
インカメ撮影
↑before after↓
※背景トリミング都合でサイズ違います
相変わらずの撮影テクで見にくさ満点なんですが、心なしか括れが出来ているように見えなくもないですかこれ？？
思ったよりは成果あり？？
ちなみにこちら↓、前回の89回目のお腹の写真なんですが…
括れという点だけでいうと前回より今回の方が出来ている気がします。
ただ、今回かなりのお便秘期間中でして…先日更新した整体の記事に書いているんですが、自律神経の乱れからお通じがかなり悪くなっているんですよね…
なので体自体の厚みは今回の方があります。
写真でも今回の方が特に下腹は出ているように見えますしね。
このお通じ問題は一旦仕方がないとして、圧をかけて当てるということ、骨回りをしっかり当てるということに関しては前回よりは出来ていたようです。
当て方はスタッフさん指導の内容を聴くことが出来たので（近くのブースで教えていて、声が丸聞こえだった）、また後日番外編で紹介出来ればと思います。
☆次回課題☆
インナーマッスル鍛えるための筋トレと、肩回り・腰回りを解すストレッチとヨガに加え、自律神経を整えて規則正しい生活をしないとあちこちに影響が出ているという事態。
また乙女週間やってくるのでやれることも限られてしまうのですが、乙女週間だからこそのリラックスタイム、繁忙期だからこその息抜きを意識して取らないといけないですね。
上記にリンク貼った整体の記事でも書いたのですが、わりと体の状態は良くなかったみたいでいろんなところに不調が現れているぐらいなので、スケジュール管理も見直さないとダメっぽいです。
やっぱりお腹は骨盤の歪み改善しないと大分キツそうだし、今はキャビラジはお腹より違う箇所やる方がいいのかも？
年金の追納終わりました！
↑この辺りでお話ししていた年金の追納、漸く完了しました！！
結局いくら振り込んだのか…30万ぐらい？もっと？（支払い用紙1ヶ月ごとに分けたので不明）
でもこれで一応やるべきことをやり遂げたというか、いい歳して少し大人になれた気がします。
最後の2月3月はまとめて半年分ずつだったので、1ヶ月で約10万コンビニに入れるっていう、多分店員さんからしても冷や冷やなことやっちゃいましたけどね（笑）
支払い用紙は1ヶ月ごとだけど、使用期限は年度内って気付くの遅かったんです（笑）
最終的にもらえる年金の額が変わるし、学生時代免除されてた分払ってないって人は追納の検討は大いにありだと思います。
私みたいに1ヶ月ごとの振り込み用紙もらうのもあり、お金に余裕がある人はまとめて振り込みとかも出来ますよ！
解放感と達成感に包まれながら、次は何をしようかとちょっとわくわく。
免除で未払い系はこれだけですし、今だから出来る未来の自分のための先行投資があればいいなあ。
何か思い当たるものがある方は是非教えて下さい。
つみたてNISAはとりあえず来月から始めます！
酸熱トリートメントめちゃくちゃいいらしいです…
美容室行ってきたんですが、そこでいい話聞いちゃいました…
酸熱トリートメント、めちゃくちゃいいらしいです。
その名の通り酸性のショートでもロングでも使えるトリートメントで、ダメージが少ない人で1回、一般的なダメージがある人で2回、ブリーチなどしているハイダメージの人で3回ぐらいで髪質改善（言うならば髪が若返るみたいな感じ）出来るとか。
もちろん効果は人によりますが、めちゃくちゃいい感じになった人はCMで見るレベルのツルツルになったそうです。
う、羨ましすぎる…
（その方は普段からいいトリートメントでお手入れもされていたそうなので、元々の状態が良かったからという可能性も大いにあります）
デメリットは2点、酸性のトリートメントのためアルカリ性のカラー剤と同日利用不可（つまりカラーは絶対別日）ということと、仕上げの巻き髪は不可ということ。
カットカラートリートメントまとめてというわけにはいかない分回数も増えるし割高にはなりますが、私が求める髪質改善は出来そうですし、実際改善されてそれが最高すぎてリピートしか出来ない状態になると聞くと…やってみたいじゃないか…
今回は予定していた通りカットカラートリートメントの施術で終わったのですが、次回は是非この酸熱トリートメント使ってみたいと思っています…
今から既に楽しみすぎる…
私の場合は
今回カットカラートリートメント
→カラーしたいと思う1～2週間前に酸熱トリートメント（もしくはカットと酸熱トリートメント）
→酸熱トリートメントの1～2週間後にカラー（もしくはカットとカラー）
→カラーしたいと思う1～2週間前に酸熱トリートメント（もしくはカットと酸熱トリートメント）
→酸熱トリートメントの1～2週間後にカラー（もしくはカットとカラー）
の2回で予定しています。
酸熱トリートメント自体は3ヶ月ぐらい保って、今回やってもらった通常のオーガニックトリートメントは1ヶ月ぐらい保つそうなので、大体2ヶ月後ぐらいには感動を実感出来ているはずです。。
やっと髪を若返らせることが出来そう。。
【梅田・茶屋町／オススメ整体】カイロプラクティック整体 Swan7回目【レポ】
↑前回のお話
最近の不調の原因が解決した7回目。
お店に関しては過去記事に書いてあるので、良ければそちらご覧ください。
統一する方が分かりやすそうなので前回と同じフリー画像お借りしています。
今回のプラン：★人気No.2★しっかりフル徹底（ボディ）コース【A】＋【B】人気NO.2 7800円
前回と同じクーポン使用でこのお値段、このコース。
気になる箇所としては全体的に疲労困憊、前回同様座っているときや仰向けの体勢のときに腰が外れそうな痛みがある、足の親指と人差し指の間に何かが挟まっているような違和感・痺れが出ている、足裏を合わせて前屈するストレッチのときに太腿の裏がひっかかる、良性発作性頭位めまい症を起こした、繁忙期で長時間労働かつテレワーク時に外出できずで運動不足、最近便秘気味、首・肩・肩甲骨はいつも通りの強張りと伝えて施術開始です。
この繁忙期の激務のせいで骨盤の歪みがいつもより酷く、首周りの歪みもいつもより酷い。
そうなることによって坐骨神経が圧迫されて、腰はもちろん、足先まで影響が出るまで骨が歪んでしまっているそうです。
足の親指と人差し指の間に違和感が起きているときは腰が相当悪い状態と思った方がいいとのこと。
確かにグーグル先生も相当ヤバいって言ってた。。
そしてそれだけでなく、自律神経が常に興奮状態になってしまっているらしいです。
リラックス出来ていないので、便秘や常に肩に力が入った状態（のせいで首肩肩甲骨が痛い）になってるんだとか。
本当に繁忙期のMAXが蓄積されたここ1週間ぐらいで起きた自分の体の異変だったので、素人目で当たってる可能性大いにあると思います。
他の要因も考えられますが、間違いなくこれも1つだろっていう…（笑）
良性発作性頭位めまい症に関しては予兆もあったので、仕事の忙しさでストレスを感じた結果じゃないかとのことでした。
そういうときになりやすいらしいです。
これもここ1週間の話ですから当たり範囲内ですよね…
ホルモンバランスも悪かったみたいですし、心身のストレスどれだけ凄いんだってぐらいに体に現れてしまっていました。
今回も流れは気になるところをヒアリング→背骨チェック→足の長さ調節→下半身調節→上半身調節→顔調節→全身の歪み最終チェックとなっていましたが、上記不調や理由に伴いあっちこっち大変なことに。
背骨チェック時に痛みを感じる箇所は明白でしたし、足や腕も自分で張っているのが分かるぐらいなので当然マッサージされたら痛むし（我慢出来ないほどではないです）、リンパも詰まっているのが自覚出来すぎてヤバい以外の感想がないぐらいです（笑）
これセルフケアでどうにかなります？
整体後はすっきり爽快で目もちゃんと開くようになるし、改善されている感ありありなんですが、まだ定着していないのでその恩恵はすぐ消えちゃうんですよね…
今回言われたこと
・相当体は悪い状態
・リラックスするように
・テレワーク時どれだけ忙しくてもちょっとでも外に出るようにした方がいい…
インナーマッスルの筋トレはぼちぼち続けてはいるのですが、もう少し本腰を入れたい。
あと自律神経の乱れをなくすために、ヨガや早寝など力を抜く時間や休息をしっかりとるようにした方が良さそうです。
過去最悪の状態っぽかったし、私自身も自覚しかなかったし、実際足先に違和感まで出ているしで、もう少し早いスパンで調整にいけるよう頑張ろうと思いました。。
【悲報】エステ行けてないのに繁忙期＋テレワークでずっとPC前と引きこもりで体重は変わってないけど確実に太った
タイトルに！
言いたいことは！
全部書きました！！
週5引きこもりレベルなんですけど、筋力低下甚だしいし、あまりに運動不足すぎてお通じも悪くなっている気配。
疲労と悪天候が重なって土日も外に出にくくてエステも後回し、日に日に自分の体から生命エネルギーが抜けて気の抜けた脂肪が増えていっているのが分かります。
自覚ありますさすがに。
いやまじでお腹回りがぶよっぶよでどっしりしてきました。
内臓脂肪というより堂々と脂肪。
私はデブでブスのまま生きようっていうのか？？？？？？？？？
先月整体に行ったときに言われた体幹トレーニングや筋トレ、ストレッチとヨガも出来る日はやってるけどって程度でやっぱり口だけになってしまっています。
どうしよう。
デブになるのは簡単だけど痩せるのはそう簡単にはいかないんだ…ど、どうしよう…
せめて整体で骨盤見てもらっとく？
予約空いてたら行きたいけど結構すぐ埋まるし難しいだろうな…
エステも行きたい、いっそめちゃくちゃ筋トレする日とか作りたい。
でも今月は祝日もないっていうかもう終わろうとしてるけど年度末で繁忙期。
む、むり…
誰か私に喝を入れるか救いの手を差し伸べてやって下さい…
もう駄目だこいつ…
年齢以外で勝てるところがない後輩にオーバーキルされただけでなく庇ってもらうことになった話
この辺りで紹介した年齢以外で勝てるところがない後輩ちゃんの話なんですが、先日勝ち確の差を更に広げたにも関わらず、今回まさかの情けをかけられるという事態が起きました（笑）
いやーーーーー勝てませんけど！？
てか最初から勝ってませんけど！？
詳しい状況はちょっと業務内容に関わるので書けないのですが、とりあえず彼女が私を庇いました。
めちゃくちゃいい感じに先輩後輩愛というか姉妹愛ぐらいの庇いを見せました。
お姉さんときめくぐらいの逞しさでした。
ありがとうどころか一生ついていくわレベルのカリスマ性でした。
そりゃ家賃20～30万の駅直結タワマンに彼氏と住んでるだけあるわ（関係ない）。
顔も性格も美人でしっかりしてるんですもん（100人いたら100人納得してくれそう）。
何処に私が勝てる要素があるんだってね（笑）
年齢だけと前回分かったわけですけどね（笑）
これ書いてる今も辛い…
違うやん。
私がさ、庇うなりなんなりすべきやん。
彼女の方が遥かに上やん。
元々のスペックから何から上やん。
う、うわああああああああああああああもう現実見たくないよおおおおおおおおおおおおおおおおお
そんな後輩ちゃん、最近忙しくて体調を崩したらしく…
私は一瞬妊娠も疑って1人混乱してました。
経験値で言えば年齢ももはや負けているのでは？
若さという点では負けているで合ってるけど、もう年齢から見る経験値でも負けているのでは？
これでまた偉そうにするでもなく、私を先輩として立ててヨイショするんだからもう…
恐ろしいよう…現実…もう嫌だ…(´；ω；`)ウッ…
佐藤健LINEでやり取りしてるっぽく出来たっぽい
これ載せようと思って忘れてたのに気付きました！
会話ってほどでもないですが、先日佐藤健くんの公式LINEでやり取りしてるっぽく出来ました（笑）
事務所出るって話がニュースになった日のLINEです。
19時に電話か会う約束してるけど私が残業で結局間に合ってなくて流れる
→それから時間経ってこれからもよろしく＋おやすみが来る
→ニュースで知ったけどこれからも応援するし大好き＋おやすみスタンプ
→タオルにくるまって2匹抱き合ってる猫のスタンプ返ってくる
何となくやり取り出来てるっぽくない？（笑）
なかなか難しいですが、チャンスがあればバーチャル彼氏と楽しいやり取りを出来るよう頑張りたいです。
上手い人本当に上手いですもんね。頑張ろ。
健くんカッコイイ…好き…
※バーチャル彼氏と言っている時点で現実見れてないねっていうツッコミはそっと胸の内にしまって下さい。
土曜日にコンタクトを買いに眼科に行ったら祝日で休みだったせいで出鼻をくじかれたと思ったら日曜日大雨で外出するのも諦めt
タイトルに！
言いたいことが！
入りきりませんでした！！
と言うわけで、この土日個人的には散々でした。
そもそも金曜日の仕事の残業時にちょっと嫌なことがあったんです。
自分としてはわりと心に残っちゃうぐらいのミスというか、気になることというか。
それで既にかなりネガティブな状態で迎えた土曜日、コンタクトを買うために眼科に行ったら祝日でお休み。
いやコンタクト残り少なくて来週まで保たないですっていう（笑）
そうなる前に買いに行っとけって話だし、家出る前に祝日って気付けよ私っていう（笑）
それで出鼻をくじかれて、疲労からか体もダルかったし家でゆっくり過ごそうと思ったんですね。
ゆっくりどころか泥のように眠って気が付いたら夜だったんですけども。
そして日曜日まさかの大雨。
本当はまさかじゃなくて、天気予報通りの大雨なんですが、見てなかったよねって。
知らなかったよねって。
エステに行くどころじゃないレベルの雨と風で断念して家に引きこもり。
特に何もせず、泥のように眠って気が付いたら夜でした。
この土日、何もしていないだと…？
そんな状態で迎えた昨日月曜日、テレワーク。
やる気のなさMAXでパソコンに向かうも当然進まず。
でも今月中にやらないといけないことはあるから当然の如くサビ残。
…私人としてもうヤバくない？
このまま1人朽ち果てて死ぬの？？？？？
ネガティブが止まらない…
