aya-beauty.hatenablog.com まあちょうど昨日こんな記事を更新したばかりなんですが… 友人がですね、この自粛期間中に本気で筋トレをしたところ腹筋がバキバキになり割れるまでいったと聞きまして。 詳しいメニューは聞いていないんですけど、プランクなど腹…