何故か最近頭痛続き…
確かに天気が崩れた日もありますが、何故か最近頭痛が続いています。
仕事もPC仕事でずっと目を使ってはいるもののヤケに毎日キツいんですよね…
他に理由が何かあるのかな？
薬ばかり頼っているのもと思う反面、痛いのを我慢しているのも良くないと思うので対処法を考えないといけない気配です。
ホルモンバランスや自律神経の乱れはあるだろうしな～
とりあえず、運動不足は間違いなく原因としてあるのでストレッチや筋トレ、先日TVで見た筋膜リリースなんかも出来るときにやっていこうと思います。
肩に力入れるクセも意識してやめないと絶対良い方には進まないですし…
口だけでなく体で示さないと（物理）です。。
