じぶんdeエステ18回目【写真あり】
↑前回のレポ
天敵・お腹が倒せない。
☆私のスペック・目標☆
・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む
・ずっとPC作業で肩回りがこわばる＆可動域減って背中まで脂肪がつく
・上記より目が疲れる＝頭もこわばる＝顔が浮腫む垂れる
・冷え性なので浮腫みや脂肪が取れづらい
・筋肉量が少ない＆運動不足で代謝もよくない
・年齢的にも痩せづらい
☆施術内容☆
今回も待ち時間0分のCELLZERO！
・キャビラジお腹12分×2
・キャビラジお尻6分×2
・余り突起RFでお尻辺り
CELLZEROですが前回サーマナイフをやっているので、今回は贅沢？にキャビラジばっかやりました。
毎度恒例醜い天敵・お腹の時間です（笑）
before・afterはこちら↓
上から施術前、向かって右だけ、施術後です。
まあ撮り方で見え方変わるとかあるのはいつものことですが…やっぱり差は分かりませんね（笑）
胃の上の脂肪が減ったっぽいのが辛うじて分かるぐらい。
柔らかくなってるし指が入りやすくはなっているので、ハンドでウエストをマッサージしてみてるんですけどイマイチ結果に結びついておらず。。
筋トレと捻り運動をしっかりやるべきですよねーって感じですね、これ。
お尻は写真撮ってませんが、ボリュームダウンは出来てないです。
というか写真撮っても全く分からない、一番効果が出てるか分からない箇所、それがお尻なんですよね。
ちょっと最近凝ってる気がするので（ずっと座り仕事ですし）、突起RFでお尻まわり刺激もしたし、気持ち解れた気はします。
垂れて四角に広がっちゃってる残念尻…年齢がよく出てる気がして本当に恐ろしい部位ですが、対処が難しいのが厄介。
スクワット続けてどうにかなるならいいのになー…
☆次回課題☆
水着になること考えるとお腹とお尻を強化対象としてローテ早めにするのはアリかなと思う半面、全箇所ヤバい気になるではあるのでどうしたものか（笑）
待ち時間少ないときは積極的にCELLZERO狙っていって、ポレーションは当分巻き気味で、JDE1入れるときに太腿ってやるのが理想かもです。
（ヘッド大きいので私の体型でJDE1でキャビラジやるなら太腿になります）
あ、しまったEMSあるのか…
↓次はこちら
