aya-beauty.hatenablog.com 先日こちらの記事↑でプロテイン摂取を勧められた話をしたんですが、その後自分で色々調べてみました。 何か種類も結構ありますしね。 どれが自分が飲むべきものなのか分からないですし。 なので検索してみたんですが…難しすぎてサ…