【写真あり】じぶんdeエステ56回目【キャビラジお腹】
↑前回のレポ
久 し ぶ り の 強 敵 と の 再 開 ☆
☆私のスペック・目標☆
・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む
・ずっとPC作業で肩回りがこわばる&可動域減って背中まで脂肪がつく
・上記より目が疲れる=頭もこわばる=顔が浮腫む垂れる
・冷え性なので浮腫みや脂肪が取れづらい
・筋肉量が少ない&運動不足で代謝もよくない
・年齢的にも痩せづらい
☆施術内容☆
今回はCELLZERO pro!
・キャビラジお腹12分*2
・RF吸引お腹10~15分ぐらい
毎回毎回ちゃんと当てることが出来なくて負けまくっているキャビラジお腹、久しぶりとなった今回もしっかり負けました!
と言うわけで、分からない写真はこちら↓
上から施術前、キャビラジ後、RF吸引後です。
相変わらず機械に負けまくる部位ではありますが、私的には骨に沿うようにキャビラジ当てたり、柔らかくなったお肉をちょっと痛み感じるぐらい吸引してみたりしたはずなんですけど…結果写真では分からず。
心なしかお肉減ったかな程度ですね。
前回みたいに、ショーツにお肉乗らなくなったみたいな分かりやすい効果は自覚なしです。
一応別アングル(インカメラ)で撮ってもみましたが、やはり…(´;ω;`)
まあインカメラの方がちょっとだけ全体的に痩せて見えるから、メンタルが多少マシってぐらいですね。
前回分かりやすく効果実感出来た分今回のこれは悲しみも大きいですが…プランクとかの筋トレと、肋骨閉めるストレッチとかでフォローするしかない…。
見たら分かるかもしれませんが、私は片方の肋骨がガッと飛び出しているタイプなので、そこを閉めれば左右対称にちょっと近付くと思います。
(そもそも人間は左右非対称なので、私のように肋骨が片側だけ飛び出しているという方も多いみたいです)
お肉あげるので代わりにくびれください…
あ、RF吸引はお腹だけでなく背中の方も当てました。
が、やっぱり背中のお肉は抓めるぐらいに存在しています。
そう、つまりはBBA体型です…
☆次回課題☆
肋骨と骨盤の間に機械のヘッドを入れたいのに入らないということもあり、相変わらず連敗中のお腹…捻り運動とかひたすらくびれをつくる動きを取り入れないと一生負けそう。
あと久しぶりに長めの時間頑張ったので、腕が負けてます(笑)
とりあえず、じぶんdeエステでは力の限り、全力でお腹まわりを当て続けるしかないですね…
次はこちら↓
せめてビアガーデンに行かせてください!!!
春~夏のイベントが全てなくなり、楽しみも癒しもない…ので、せめてビアガーデンは行かせてください!!!
って思ってます(笑)
大真面目です(笑)
海開きだってないし、海外旅行も無理だし、国内もあまり移動しない方がいいだろうし、ライブや舞台とかもまだ自粛・控えめにだし…何も楽しみがないんですよ。
だからですね、せめてビアガーデンには行きたいと思っています。
ただし少人数で、出来れば屋外で。
とは言っても、やっぱり対策取れるお店も少ないらしく、今年はビアガーデン営業店を探すのが大変っぽいです。
そりゃそうなるよね…って感じではありますが、やってくれるところを調べて少しでも夏気分を味わいたいと思います。
イベントを…私にイベントをください…!!!
わ、ワンチャンでプールはある…?
いやこの自粛太りの体で水着は…
【写真あり】じぶんdeエステ55回目【キャビラジお尻】
↑前回のレポ
今回初めて1回で明確に効果出ました!!!!
☆私のスペック・目標☆
・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む
・ずっとPC作業で肩回りがこわばる&可動域減って背中まで脂肪がつく
・上記より目が疲れる=頭もこわばる=顔が浮腫む垂れる
・冷え性なので浮腫みや脂肪が取れづらい
・筋肉量が少ない&運動不足で代謝もよくない
・年齢的にも痩せづらい
☆施術内容☆
今回はCELLZERO pro!
・キャビラジお尻6分*2
・動画時間は↑これになりますが、その後お尻の上部を15分弱ずつ当てました
今回施術箇所がお尻ということで、いろんな意味で公開出来ないため写真がないのですが…
なんと、初めて、1回で、めちゃくちゃ効果出ました!!!!!
↑こちらの記事で言っていたお尻の上部の脂肪…
なんと1回で消えましたです。はい。
ただし翌日の午前中ぐらいまででしたが(笑)
脂肪の場所が場所なので、施術前は骨盤矯正用の股上の浅いショーツの上に乗っかってたんですよ。
それが施術後は乗らなくなったんです。
ぽよんって乗ってたお肉が消えたんですよ…めちゃくちゃ嬉しい。
これは本当に、1日の奇跡だとしても嬉しい。
その他のお尻全体小さくなったとか、お尻と太腿との境目がはっきりしたとか、四角じゃなくて桃型になったとか、ヒップアップしたとか、そういった自覚は一切ありません。
ただ、動画時間分当てた後も、片側15分弱ショーツに乗っかってたお尻上部の脂肪部分にキャビラジを当て続けたところ、翌日の午前中ぐらいまでお肉は消えてくれました。
こんなになくなるならどうにかしてbefore撮影していれば良かった…
今までのレポをご覧いただいた方はご存知だと思いますが、センシティブなものはBAN対象なので、そもそもお尻を当てる回は写真撮ってないんですよ…ショーツの上の乗っかりなら撮れるけど、脂肪消えるって思ってなかったので撮ってないのです…
今回効果があったのは半日ぐらいでしたが、キャビラジをがっつり長めに当てた後ハンドで流す+定期的にこれを繰り返すことで段々減ってくれそうな気がしています。
やっとダイエットに光が…って感じ(笑)
これはモチベーション上がりますね!
☆次回課題☆
お尻上部の脂肪の撲滅に光が見えたので、定期的に継続して定着させたいですね。
家での筋トレも実を結びそうな気配ですし、再開後の幸先は良さげ。
ただ他の箇所も脂肪が増えた分効果は分かりやすそうだけど、それは自粛期間で余分についた脂肪が消えただけで結局1から振り出しに戻っただけという気がしないでもない…(笑)
とりあえずはこの調子で気になる部位全部1つずつ当てていこうと思います。
【悲報】続!完全敗北した上にオーバーキルされた話
さて、先日私は上記記事で完全敗北をご報告したかと思いますが、続報として、この度オーバーキルされた話をさせていただきます。
前回の内容をご存知ない方もいると思うので、登場人物を簡単にご紹介。
ハイスペック勝ち組後輩ちゃん
美人、スタイル良し、お洒落で美意識高めという見た目だけでなく、高学歴でしっかり者でコミュ力も高い性格まで素晴らしい20代半ばの子。
彼氏も高身長高給取り高学歴イケメンという完全なる勝ち組で、私は年齢以外に勝てるところがない。
そんな彼女と世間話と言うか、ちょっとたわいない話をする機会があったんですが、その際に私の彼氏の話になったんですね。
以前、彼氏いないから作りたいけど、マッチングアプリとかでもいい出会いがないって話をしていたので、その後進展があったかって訊いてきたんです。
まあコロナ禍ってこともあって外にも出ていないしアプリで知り合った人と軽々しく会える状態でもなかったので、進展ないよねーですよねーみたいになったんですけど、彼女と同い年の別の後輩ちゃんが友達に男紹介してもらったって言ってましたって教えてくれて…
で、これまた先日記事にしたんですけど、私友達いないんですよ。
自分からコンタクトをとってコミュニケーションするタイプじゃないので、深い付き合いの子がいないと言うか、同級生だと本当に2人ぐらいしかこういう話出来る子いないんです。
しかも紹介してくれるタイプの子でもないし、他のそんな話をしたことない子(しかもガチで彼氏探し焦ってる子)にいきなり男紹介してとか合コン連れてってとかも言えるわけがない。
と言うわけで、紹介してくれるような友達いないし、私に紹介するより自分の男探しに必死だと思うって彼女に回答したんです。
ここまで書いたらもうお察しかもですが…
それを聞いた彼女は、私の恋愛対象内の年齢などをヒアリングして、紹介出来る人探しておきますねって言って、去っていきました。
ちなみに彼女は私の実年齢を知りません(言ってないけどジェネレーションギャップとかである程度察しているとは思います)。
うん、既に年齢以外で敗北しているというのに、彼氏探しまで年下のハイスペック勝ち組ちゃんに面倒見てもらうとかヤバくないですか???????????????????
冗談で言ったというか本気で探してくれるわけじゃないでしょうけど、それでも私のただでさえ瀕死状態のHPはマイナスまで落ち込んで、その後頭が真っ白になりました。
完全にDIEってますけど。
敗北感が凄まじい。
わ、わたしはいったいどうすればいいんだ…
万が一本当に面倒見てもらったら記事にしますね。。
オートミールダイエットが気になる私、とりあえず腸活を始める。
いつぞやのヒルナンデスでオートミールダイエットの成功事例を見せつけられ、試してみたい欲にかられているのですが…とりあえずそれより前に楽天でポチっていた腸活サプリが届いたので、そちらでの結果的にダイエットを開始しました!
これ、2つセット送料無料で安くなっていたときがあったので、欲のままにポチりました(笑)
まだ飲み始めてすぐだし、乙女週間の流れがあるので効果は自覚ありませんが、暫く飲み続けてみようと思います。
ぱっと見良さそうなものばかり配合されているので、健康にも良さそうなんですけど…期待しちゃいますね。
効果自覚したらまた別記事書きます!
オートミールもポチってみたいなあ…朝ご飯これに置き換えとか、仕事終わりにエステ行った日の晩ご飯これに置き換えとか、いい気がするんですけど…どうでしょう?
耐荷重150kg!頑丈なハンガーラックgetしました!
楽天信者のわたくし、先日の走りまくったお買い物マラソンでの戦利品で当たりがあったのでご報告!
新調したハンガーラックが頑丈で長持ちしてくれそうなので嬉しいです!
今までのやつと比べるとつくりが全然違って…まあその分けして安いというわけではないんですが、耐荷重150kgで安心安定でオススメ商品だと思います!
↑これなんですけど、付属の六角とスパナで組み立てる形式になります。
なので、ただパイプを嵌めて組み立てるだけのものより遥かに丈夫です。
パーツは全部で12種類ぐらいありましたが、ちゃんと番号が割り振られた袋に各部品が入っていますし、図付きの説明書を見ながらなので30分程で出来ると思います。
(私はわりとゆっくりやるタイプなので、40分程かかりました)
めちゃくちゃ見にくいですが、我が家のはこうなりました↓
あくまで理論値ですが、私がぶら下がれるぐらいの逞しさですし、高さも110~179cmまで調節出来るので使い勝手◎!
下に棚(網)があるのも嬉しいですね。
ただ、しいて言うなら、写真の黄色い矢印のところ…つまり前パイプと後ろパイプの幅(奥行)がもう少しある方が好みだったかなってところですね。
と言うのも、まあこのダブルハンガーラックであるあるなところですが、前のパイプにかけたハンガーと後ろのパイプにかけたハンガーがぶつかるから、互い違いになるようにかけないといけないんです。
なんてことないかもですし、奥行があればその分幅を取るわけですから部屋が狭くなるデメリットもあるんですけど、私のようにMAXまで洋服をかける人からすると「もう一声!」って感じで(笑)
前後のパイプの高さをもう少し変えればこのぶつかりも少なくなると思うので、これからもう少し模索したいと思います。
私は前々から使っていた先代ハンガーラックの大きさとほぼ同じこのサイズを選びましたが、小さいのももう少し大きいのもあるので、頑丈なハンガーラックをお探しの方は是非見てみてほしいです。
値段だけ見ればけして安いわけでもなく、オシャレでもないですが、しっかり仕事はしてくれそうなので候補の1つに入ってくるかと。
あ、見た目はシンプルですが安物感はありません。
足元のパイプ部分の蓋をするパーツがちょーっとちゃちいぐらいです。
キャスターも2つはストッパー付き!
自分的にかなりいい買い物出来たと思ってます♪
BTSは何故こんなに人気なのか…
ネットニュースでこんな↑記事をたまたま見かけたんですけど…
本当にめちゃくちゃ人気ですね、彼ら。
うちも母が冬ソナから韓流にハマったやつで、数々の韓流アイドルを渡り歩いて現在BTSにドハマりしているんですけど、老若男女問わず人気がエグい。
それに伴い需要と供給もエグい。
ええ、ファンの方ならご存知だと思いますが、ここ数週間は母の推しのためにファミマ通いでしたよ(笑)
コロナでなくなったけど、ライブや接触イベント、テレビ出演、CD発売やSNS投稿、手軽に買えるコラボグッズetcとにかく供給が豊富なのが旬って感じですよね。
いやほんと凄い。
私はあまり詳しくないので、上に貼った記事を読んでも確かにイケメンだなーってぐらいなんですけど、高身長イケメン多彩な才能持ち集団なんですよね、BTSって。
しかも若すぎないのが良い(いや若いけど、ファン層として活発な10代~20代ぐらいって年上に憧れるの多いじゃないですか)。
そんな彼らの世界を好きになった人がいて、その好きなった人を見た人が影響されて彼らの世界を好きになって、それを細胞分裂みたいに何回も繰り返して今のトップレベルの知名度・人気まで上り詰めたんでしょうか。
流行り病のように、どんどんどんどん伝染して。
大体どんな人にも人気がなかった時代があると思うので、結局はこういう原理ですよね?
イケメン好きだし、見てたら私もファンになりそうで怖いです(笑)
いや別に追いかけてもいいんですけど、きっかけがきっかけなだけにミーハーってあからさますぎて(笑)
きっと生で見たりなんかしたら震えて動けなくなるんだろうなあ…イケメン尊い。
いまいちオチがない記事になっちゃったんですけど、つまり何が言いたいかって言うとですね、イケメンと付き合いたい人生だったってことです(笑)
国民年金の追納申し込み、webで申請書作成→郵送で超簡単に出来ました
こちら↑の記事で書きましたが、国民年金の追納をすることにしました。
前々から学生時代の免除分があるのは気になっていましたが、出費するのも嫌だし手続きもどうすればいいか分からないしで放置していたんです。
そんなときちょうど年金定期便が届いたので、そこに書いてあるアクセスキーを使って、ねんきんネットにさくっと登録。
いつからいつまでの分が払えるのか見れるので見てみたところ、払える分全部追納すると最終的にもらえる額がわりと変わったので、これはやるかってなりました。
あとはもうwebに書いてある通り支払い期間とか入力して申請書作ってpdf出力して、印刷して、署名して、マイナンバー通知書とパスポートのコピーと一緒に担当地域の年金事務所に適当な封筒で郵送。
~やること終了~
手続き簡単すぎてビックリでしたね。
それからすぐに封筒が送られてきて、中のコンビニで払える支払い用紙(住民税とかそんなのと同じ系統のやつです)を使って支払えばOK。
全部まとめて支払いも出来るようですが、私は2年分あるので1ヶ月ごと追納にしました。
これの支払い期限が過ぎるとちょっと面倒なことになるので、忘れないように注意ですね。
という感じで本当にあっという間に手元に支払い用紙きたので、まず今月締め切り分から地道に追納していきます。
もし免除期間があったという方がいらっしゃれば、一度追納額と追納した場合の金額だけでも調べてみることをオススメします。
【写真あり】じぶんdeエステ54回目【サーマナイフ】【エレポレ×EMS】
↑前回のレポ
めちゃくちゃ久しぶりに行ってきました!
ただいまじぶんdeエステ!
☆私のスペック・目標☆
・ずっと座り仕事で下半身が浮腫む
・ずっとPC作業で肩回りがこわばる&可動域減って背中まで脂肪がつく
・上記より目が疲れる=頭もこわばる=顔が浮腫む垂れる
・冷え性なので浮腫みや脂肪が取れづらい
・筋肉量が少ない&運動不足で代謝もよくない
・年齢的にも痩せづらい
☆施術内容☆
今回はCELLZERO pro!
・サーマナイフ5分*2
・EL×EMS12分*2
7月に入って漸く復活!
受付にビニール&消毒液が置いてあったり、機械に消毒済みの紙が貼ってあったり、解放している部屋も半分ぐらいで使える機械が限定されていたり、コロナ対策と影響が感じられました。
でもね、紙タオルが各部屋から撤去されておしぼり取るところで必要枚数だけ取る制度なの、めちゃくちゃ不便でやめてほしいです(笑)
クリーム滑るから何枚も使わないと取れないんだよ(笑)
仕事終わりに行きましたが待ち時間0で入れましたし、その後も何人か来店していましたが、かなり小規模運営だったのでやりやすいのはやりやすかったです。
ただ解放している一部の部屋が近いところばかりだから、そんなに意味はなさそうだなとも思いましたけど。
久しぶりのbefore・afterはこちら↓
←向かって右側だけサーマ 両方サーマ後→
※出来るだけ顔の大きさ合わせるためにサイズ違います
←向かって右側だけEL×EMS 両方EL×EMS後→
※出来るだけ顔の大きさ合わせるためにサイズ違います
相変わらずの酷い姿ですがご容赦を。
そして写真がやっぱり分かりにくい(笑)
サーマナイフはついうっかり出力MAXでやっちゃったので、ちょっと肌の赤みが強めです。
乾燥肌・敏感肌の方はこれでかなりダメージ受けると思うので、出力には本当に気を付けて下さい。
私も一応スキンケアは諸々多めで丁寧を心掛けました。
クリニークのアルコール成分は沁みましたけど。。
EL×EMSはエレポレのぷるぷる加減もちょっと自分で分かったし、何より顔が萎んだ感がやっぱり一番分かって嬉しかったですね(笑)
ちゃんと通っていた頃はこれが普通だったんでしょうけど、離れて分かる効果と言うか…いやほんと待望のEL×EMSです。
写真では分からないと思いますが、翌日赤みなども綺麗に引いて、肌の調子はめちゃくちゃ良かったです。
毛穴の黒ずみ改善、ハリ、強張りの解れetc.むくみが取れた感じ?でしょうか。
全体的に漂っていた老廃物を出した気分でした。
心なしか顔が軽くなったような。
☆次回課題☆
4ヶ月空いたからか効果も分かりやすく出てくれて初心に帰れた気がします。
モチベーションも十分!
契約時間フルタイムで出来るだけ多くの箇所、ではなくお手本動画再生時間フルタイムしっかりその通り当てるという1部位集中作戦だったのも良かったかと。
当分まだ控えめがいいかなと思うので、週2日ぐらい、暫くは時間に余裕を持って1部位集中でケアしていこうと思います。
楽天信者なのでお買い物マラソン走っちゃってます
ということで、私もがっつりお買い物しております。
少し前から狙っていた腸活サプリや骨盤矯正ショーツなんかも買っているので、良さそうなものがあればここでご紹介出来ればと思います。
いやいくら自粛期間中に出費少なかったからって、途端に色々買い始めるのはやめた方がいいですね。
何か一気に財布が寂しくなってちょっと焦りが…(笑)
そう言えば前にとりあえず飲み始めてみたって言っていた鉄分サプリとマルチビタミンサプリ、あれも1ヶ月ほど飲んで効果は正直不明な感じなんですけど、もう少し続けないと分からないかと思って追加購入しました。
いやどれだけサプリ飲むんだっていう(笑)
サプリ漬け(笑)
ただ効果は分からないですけど悪くもなっていないみたいなので、まあもう少し続けてみてもいいかなあと思っています。